المرأة
-
عادات سيئة تسبب تجاعيد وضعف البشرة
كتبت- إسراء القرنشاوى تعدد إستخدام المنتجات الجمالية والنظام الغذائى التي تستخدميها لبشرتك وحتى عاداتك اليومية يمكن أن يتسبب فى ظهور…
اقرأ المزيد -
7 طرق لزيادة الوزن بشكل صحى وطبيعى
كتبت- إسراء القرنشاوى تتعدد طرق انقاص الوزن للكثير من السيدات ولكن من النادر طلب طرق ونصائح لزيادة الوزن، فنجد أن…
اقرأ المزيد -
ستيك اللحم بصوص البرتقال
إعداد- إسراء القرنشاوى المقادير: ٤ قطع استيك لحم بقري ربع كوب عصير برتقال ربع كوب مرقة لحم ٣ فص ثوم…
اقرأ المزيد -
الذرة المشوى.. فوائده وأضراره
كتبت- إسراء القرنشاوى يُعتبرُ الذرة من الخضراوات النشوية، تحتوى على نسب من كلا من السكريات، والدهون، والصوديومٍ أقل مقارنةً بالخضراوات…
اقرأ المزيد -
مهلبية النسكافيه
إعداد – إسراء القرنشاوى المقادير: 3 كوب ونصف حليب كامل الدسم. نصف كوب كريمة حلويات سائلة 3 ملاعق كبيرة دقيق.…
اقرأ المزيد -
فوائد الترمس.. فقط تناوليه باعتدال
كتبت – إسراء القرنشاوى الترمس من الأطعمة المحببة لدى كثيرين وعادةً ما يتمّ تناولها كوجبة خفيفة ويعتبر من ركن التسالى…
اقرأ المزيد -
انتفاخ البطن بعد الأكل.. كيفية علاجه؟!
كتبت- إسراء القرنشاوى يعتبر انتفاخ البطن بعد الأكل مشكلة من المشاكل الشائعة جداً والتى يعانى منها الكثير منا ولا نعرف…
اقرأ المزيد -
دجاج كباب حلة
إعداد- إسراء القرنشاوى المقادير : كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات متوسطة الحجم. بصلة كبيرة مفرومة. 4 فصوص ثوم مهروس. ملعقة…
اقرأ المزيد -
البطاطس المهروسة بالدجاج فى الفرن
إعداد- إسراء القرنشاوى المقادير: كيلو ونصف بطاطس مقشرة ومسلوقة. كيلو صدور دجاج مخلية. نصف كوب بصل. 3 فصوص ثوم. ملعقة…
اقرأ المزيد -
البرقوق وفوائده
كتبت – إسراء القرنشاوى ينتمى البرقوق لعائلة الخوخ كما أنه يعتبر من الفواكه اللذيذة فى الطعم، ويحتوى على نسب كبيرة…
اقرأ المزيد