الصحة النفسية
- المرأة
طرق فعالة لتحسين الصحة النفسية
كتبت-إسراء القرنشاوى الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، لذلك يجب المحافظة على التوازن من خلال التعامل مع الضغوطات…
اقرأ المزيد - سلايدر
قل وداعًا للشوكة والسكين
كتب – جمال المراغى ارتبط هذا الثنائي بعادات المائدة الأكثر رقيًا وتحضرًا، بل وكانا شعار أهم نظام غذائي انطلق من…
اقرأ المزيد - علوم وتكنولوجيا
الإفراط في التفاؤل خطر على الصحة النفسية
عندما تشتد المصاعب، قد يبدو أن رسم ابتسامة عريضة على الوجه هو الأسلوب الأمثل للتأقلم مع الأزمات. لكن في الحقيقة…
اقرأ المزيد - علوم وتكنولوجيا
مكملات المغنيسيوم لتحسين صحة الدماغ والحالة المزاجية وتقليل التوتر
يوصي خبراء الصحة عادة بمكملات المغنيسيوم لتحسين صحة الدماغ وتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر. ويعاني الملايين من نقص المغنيسيوم في…
اقرأ المزيد