خضروات
- المرأة
فوائد البصل الأخضر
كتبت-إسراء القرنشاوى يحتوى البصل الأخضر على قيمة غذائية عالية، فهو أحد الخضروات التى تساعد على محاربة الأمراض والوقاية منها، كما…
اقرأ المزيد - المرأة
طريقة عمل ورقة لحمة
إعداد-إسراء القرنشاوى المقادير: نصف كيلو لحم مقطع مكعبات متوسطة الحجم 2 حبة بصل متوسطة الحجم ومقطعة إلى شرائح رفيعة 2…
اقرأ المزيد - المرأة
فوائد الجرجير الصحية
كتبت-إسراء القرنشاوى الجرجير من الخضروات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة ولكنها منخفضة للغاية في السعرات الحرارية، كما…
اقرأ المزيد - المرأة
سلطة الخضار المشوية
إعداد-إسراء القرنشاوى المقادير: 1 ثمرة باذنجان كبيرة 4 طماطم 1 فلفل أخضر 1 فلفل أصفر 1 فلفل أحمر رأس ثوم…
اقرأ المزيد