المرأةسلايدر

سلطة العدس بالدجاج

إعداد- إسراء القرنشاوى

المقادير:

  • 4قطع من‭ ‬فيليه‭ ‬صدور‭ ‬الدجاج‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
  • 2 ملعقة صغيرة‭ ‬ ‬تتبيلة‭ ‬البيري‭ ‬بيري‬‬‬‬‬‬‬
  • ملعقة كبيرة‭ ‬زيت‭ ‬زيتون‬‬‬‬‬‬‬‬
  • ربع كوب زبادي طبيعي
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
  • 400‭ ‬غرام عدس‭ ‬بني‭ ‬أو‭ ‬حمص‭ ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
  • ربع ‭‬كوب‭ ‬‬ ‬طماطم كرزية‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
  • ربع كوب بقدونس ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬مفروم
  • ربع كوب نعناع‭ ‬طازج‭ ‬مفروم‬‬‬‬‬
  • ملح‭ ‬وفلفل‭ ‬أسود‭ ‬حسب الرغبة‬‬‬‬‬‬
  • فصوص‭ ‬ليمون‭ ‬حامض‭ ‬للتقديم

طريقة التحضير:

  • احضري وعاء عميق ثم ضعي الدجاج ورشي تتبيلة البيري بيري.
  • احضري مقلاة غير لاصقة كبيرة الحجم ورشي زيت الزيتون وسخنيها على نار متوسطة الحرارة.
  • ضيفي الدجاج وأطهيه لمدة 6 دقائق على كل جانب أو إلى أن ينضج تمامًا.
  • أخفقي الزبادي مع عصير الليمون في وعاء صغير الحجم إلى أن يصبح الخليط ناعمًا.
  • ضعي العدس والطماطم الكرزية والبقدونس والنعناع في وعاء كبير الحجم.
  • ضيفي تتبيلة الزبادي وقلبي وتبلي الخليط بالملح والفلفل الأسود وضعيها في طبق التقديم بالصحة والعافية.

 

موضوعات متعلقة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى