المرأة
أخر الأخبار

حركة بسيطة تسبب جلطات مفاجئة للإنسان

كتبت – إيمان الطيب:
حركات بسيطة لا يأخذها الشخص على محمل الجد على أساس أنها حركات عادية، وليس لها أى أضرار لكنها أخطر على الإنسان من الحركات الأسرع والأقوى والأعنف وكل حركات الجسم وهذه الحركة البسيطة هى عند استيقاظ الشخص لا بد أن يفيق من نومه ببطء، ومن ثم يبدأ التحرك من مكانه بهدوء، فالجسم لا يستقبل الحركات السريعة، وهو نائم فيفيق المخ قبل باقى الأعضاء ولكنه لا يعمل بطبيعته إلا بعد مرور بعض ثوانٍ، وبالتالى الدم وباقي الأعضاء لها وقت حتى يشير الجسم إلى بدء التحرك.

 

التحرك فور الاستيقاظ خطر

هنا نتحدث عن حركة الجسم عند الاستيقاظ، فالوقوف فور الاستيقاظ له قوانين حتى لا تحدث جلطات بالجسم نعم جلطات فإن مفاجئة الجسم بالوقوف فور الاستيقاظ من نوم عميق يؤدى إلى جلطات الدم وبعض الأمراض مثلًا:
١- جلطة بشرايين المخ.
٢-جلطة بشرايين القلب.
٣-سكتة قلبية.
٤-الصداع النصفى.
٥-اضطرابات عصبية وحركية.
السبب:
حسب الأبحاث والتقارير الطبية المختلفة وحسب التفسير العلمى للإخصائيين.
إن النوم يؤثر على الإنسان مثلما يتأثر بالحياة والاستيقاظ؛ حيث يمر النوم بأربع مراحل وتختلف تأثير كل مرحلة على الجسم وتبدأ من نوم خفيف حتى تنتهى قبل وقت إفاقة الجسم بنوم عميق.
عند مرحلة النوم العميق مثلًا ترتخى عضلات الجسم كاملة، وتصبح ضربات القلب منتظمة أكثر وهنا تكون أخطر مراحل النوم؛ حيث إنه ينتهى بالاستيقاظ آخر مرحلة بالنوم فتؤدى عند الاستيقاظ من النوم العميق بطريقة مسرعة إلى تصارع ضربات القلب، ويؤدى ذلك اضطرابات فى التنفس المنتظم، وبذلك يصبح الجسم تحت تأثير الاقتراب من التجلط المفاجئ.
الحل:
١- الجلوس لبعض دقائق فى مكان الجسم على الأقل ٣ دقائق.
٢-الشهيق والزفير بهدوء.
٣-التنفس بالتفريغ وهو أخذ الأكسجين وكتمه لمدة خمس ثوانٍ وتفريغ من الفم.
٤-محاولة شد الجسم بطريقة ممتعة ماطة؛ حيث يجرى الدم بطبيعته المعتادة.
٥- وبعدها يقف الشخص.

 

موضوعات متعلقة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى