كتبت -إسراء القرنشاوى
تعانى الكثير من السيدات بمشاكل كثيرة خاصة مشاكل البشرة مما يجعلهن اللجوء الى بعض الوصفات الطبيعية والكيميائية لعلاج هذه المساكل دون معرفة نوع بشرتها واى من هذه الطرق والوصفات التى تحتاجها بشرتها
تتكون بشرتك من ثلاث طبقات، الطبقة العلوية تسمى البشرة وهذا هو الجلد الذي تريه حيث تشكل الخلايا الكيراتينية (وهي أيضًا مادة في الشعر والأظافر) معظم البشرة، ويتم إنتاج الميلانين في هذه الطبقة العليا ويحدد كمية الصبغة الموجودة في بشرتنا، كما أن الميلانين هو أيضًا حمايتنا الطبيعية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
الطبقة التالية هي الأدمة وتحتوي على الكولاجين والإيلاستين لمنح بشرتك قوتها ومرونتها، وهذا هو المكان الذي تعيش فيه الغدد العرقية وبصيلات الشعر والأوعية الدموية والألياف العصبية والغدد الدهنية.
الشمس وحماية بشرتي؟
تخضع جميع طبقات بشرتك للتجديد باستمرار وتحتاج إلى العناية المستمرة، لذلك يمكن أن تؤثر الحياة اليومية على بشرتك.
انتبهي تخلق الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والدخان جذورًا حرة وتدمر خلايا بشرتك، كما أن البيئة الجافة تكسر الطبقة السطحية للجلد الذي هو أكبر دفاع لنا ضد العالم الخارجي.
هذا هو السبب في أنه من المهم إصلاح الخلايا التالفة – بأشياء مثل مصل فيتامين سي ، والأمصال المضادة للأكسدة والببتيدات، واستمري في حماية الخلايا بتجنب أشعة الشمس وارتداء واقي الشمس وعدم التدخين والحفاظ على حاجز بشرتك صحيًا عن طريق الترطيب، وعدم تعريضها للمواد الكيميائية القاسية أو المهيجات (مثل الصابون المضاد للبكتيريا ومنتجات التنظيف).
كيف أعتني ببشرتي؟
يمكن أن يؤدي اتباع نظام منتظم للعناية بالبشرة إلى إحداث فرق كبير.
التطهير
إن غسل وجهك في المساء عاده ما يزيل كل الأوساخ والزيوت والعرق والملوثات البيئية من اليوم، ولكن إذا تركتي المكياج على بشرتك فإنها يمكن أن تسد المسام وتجعل بشرتك تبدو باهتة.
ما الذي أبحث عنه في المنظف؟
في كل يوم يجب عليك استخدام منظف لطيف غير صابوني مناسب لنوع بشرتك، في الأساس أفضل منظف هو الذي لا يجعل بشرتك مشدودة.
كم عدد المرات؟
عاده من مرة إلى مرتين في اليوم، ويعد التطهير في المساء هو الأهم. أما التطهير والغسل في الصباح شيء يجب عليكِ فعله ما لم يكن لديكِ بشرة حساسة / جافة، في هذه الحالة عاده ما سيفي الشطف بالماء بالغرض.
انتبهي يؤدي الغسل المفرط والفرك واستخدام الصابون القاسي عاده إلى تهيج الجلد – مما يؤدي إلى الجفاف والمزيد من الخطوط الدقيقة والاحمرار.
التقشير
مرة إلى مرتين في الأسبوع لإزالة أي خلايا جلد ميتة. كوني حذرة مع هذا، يجب أن يكون فعالًا ولكن لطيفًا.
كيف اختار المقشر المناسب؟!
اختاري منتج تقشير متعادل الحموضة، وهو مثالي عاده لتنعيم البشرة مع احترام توازنها الطبيعي، وتعد منظفات حمض ألفا وبيتا هيدروكسي مثالية هنا.
إذا كنتِ معرضة لحب الشباب فلا تحركي البثور، نعلم أنه من المغري القيام بذلك لكن ظهور البثور يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التورم والاحمرار وحتى التندب.
